exercises to target upper abs, lower abs, and obliques for a perfectly shredded look , the Best Abs Workouts for Ripped Six-Pack Abs and Lose Belly Fat Fast ! Whether you're a beginner or an advanced fitness enthusiast, these workouts will help you build a strong core and achieve those dream abs fast. 🏋️♂️
How To Lose Belly Fat Fast to get Six Pack ?
🚀You’ll Learn:
The top 7 abs exercises for maximum results.
How to engage the right muscles to burn fat and define your abs.
A step-by-step guide to mastering each workout.
🌟 Why Watch This Video?
These ab workouts are designed to fit into any routine and will get you closer to your fitness goals! Get the motivation you need to push harder and see results faster.
If you want to get a six pack fast? Try these 7 effective abs exercises to strengthen your core and burn belly fat! From plank to crunches, learn the best exercises to target your abdominal muscles and get the results you want. Follow along with our workout routine and start building your six pack today! Whether you're a beginner or advanced, these exercises will challenge you and help you achieve your fitness goals. Get ready to sweat and see results!
👉 Watch now and take your fitness journey to the next level! Don’t forget to like, comment, and subscribe for more fitness content! 💪
Track: Rameses B & Veela - Never Knew Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch more NCS on YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT
Free Download / Stream: http://ncs.io/NKM
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["QVgPzOqaLO8"]=>
object(stdClass)#5607 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QVgPzOqaLO8"
["related_video_title"]=>
string(49) "How to Target Your Lower Abs (MAKE THEM VISIBLE!)"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["p16bg7565Sc"]=>
object(stdClass)#5601 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "p16bg7565Sc"
["related_video_title"]=>
string(96) "Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["azB0ccgjOpw"]=>
object(stdClass)#5605 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "azB0ccgjOpw"
["related_video_title"]=>
string(84) "30 MIN Weight Loss Pilates | Low-Impact Full Body Fat-Burning Workout (No Equipment)"
["posted_time"]=>
string(26) "21 минуту назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ddV750uHKQE"]=>
object(stdClass)#5615 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ddV750uHKQE"
["related_video_title"]=>
string(88) "1000 шагов за 10 минут! Тренировка с лёгкими весами!"
["posted_time"]=>
string(24) "50 минут назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Xjr3ihEXSM0"]=>
object(stdClass)#5599 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xjr3ihEXSM0"
["related_video_title"]=>
string(118) "تمارين لزيادة الوزن بالرياضة في المنزل للبنات ( المستوى الثاني )"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PjFeAHXSoY0"]=>
object(stdClass)#5616 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PjFeAHXSoY0"
["related_video_title"]=>
string(105) "The Lower Abs Secret: Leg Raises DON’T WORK!! Learn the ONLY Science-Based Method That Does! (PPT) 🔥"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_kCq9OCSLr8"]=>
object(stdClass)#5603 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_kCq9OCSLr8"
["related_video_title"]=>
string(102) "Do These Standing Exercises Every Night to Burn Fat! Home 🏡 workout #gym #viral #trending #1mviews "
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Goxx_MAM6OE"]=>
object(stdClass)#5612 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Goxx_MAM6OE"
["related_video_title"]=>
string(160) "Арестович: Остановят ли прорывы к Днепру оборону Украины на тысячекилометровом фронте?"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["HCRw8NxUuwQ"]=>
object(stdClass)#5593 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HCRw8NxUuwQ"
["related_video_title"]=>
string(171) "Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0XQro8AL4P4"]=>
object(stdClass)#5613 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0XQro8AL4P4"
["related_video_title"]=>
string(116) "6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VBmSuCk1AYU"]=>
object(stdClass)#5606 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VBmSuCk1AYU"
["related_video_title"]=>
string(183) "⚡️НОВОСТИ | ПОГРОМ В ЭЛЕКТРИЧКЕ ПОД МОСКВОЙ | ДЕПОРТАЦИЯ ВАГНЕРОВЦА | ДРОН АТАКОВАЛ ДОМ| ПЕРВЫЙ СНЕГ"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["lvDaQltNo2s"]=>
object(stdClass)#5582 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "lvDaQltNo2s"
["related_video_title"]=>
string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["X4tEKhGzSBY"]=>
object(stdClass)#5600 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "X4tEKhGzSBY"
["related_video_title"]=>
string(171) "Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["xzv0nAEPCYI"]=>
object(stdClass)#5598 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xzv0nAEPCYI"
["related_video_title"]=>
string(68) "Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["m_h_LIKsFaY"]=>
object(stdClass)#5596 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "m_h_LIKsFaY"
["related_video_title"]=>
string(138) "ВСЕГО 7 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ НУЖНЫ МУЖЧИНАМ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ (ДИКИЙ РОСТ МЫШЦ)"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["o5otnn7LnpM"]=>
object(stdClass)#5597 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "o5otnn7LnpM"
["related_video_title"]=>
string(96) "Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["KjoKlmLz0TI"]=>
object(stdClass)#5594 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KjoKlmLz0TI"
["related_video_title"]=>
string(113) "Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["XCg6Mkyun7c"]=>
object(stdClass)#5595 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XCg6Mkyun7c"
["related_video_title"]=>
string(127) "Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е"
["posted_time"]=>
string(24) "19 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9EGPfEUqRxE"]=>
object(stdClass)#5583 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9EGPfEUqRxE"
["related_video_title"]=>
string(118) "Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0K5-4JVlE0M"]=>
object(stdClass)#5584 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0K5-4JVlE0M"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
