СТРЕСС - Как поддержать себя? Как не опускать руки? / Екатерина Румянцева

Мы длительное время живём на фоне хронического стресса, в этом видео есть некоторые рекомендации о том, как помогать себе. Важно уметь оказывать себе самоподдержку и не усугублять ситуацию и делать свою жизнь ярче и краше. Есть понятие допустимой боли, и каких-то усилий, которые можно прикладывать не нанося себе вред, об этом сегодня и поговорим.

Мой сайт: https://www.rumiantsevapsy.ru
Я ВКонтакте: https://vk.com/rumiantsevapsy
Мой телеграм канал: https://t.me/rumiantsevapsy