СТРЕСС УБИВАЕТ МЕДЛЕННО. Почему тело мстит, когда ты молчишь

После 40 тело перестаёт терпеть.
Оно больше не прощает стресс, недосып, усталость, фальшивую улыбку.

Этот выпуск — для женщин, которые привыкли «держаться» ради семьи, работы, бизнеса.
Для тех, кто умеет всё — кроме того, чтобы слышать себя.

Врач и психолог Наталья Иманалиева объясняет,
как хронический стресс превращается в усталость, болезни и тревогу.

💬 Мы говорим о том:
— почему тело реагирует раньше, чем разум;
— как понять, что «спокойствие» — это уже срыв;
— и почему болезни часто приходят тогда, когда вроде всё хорошо.

Это не просто про психосоматику.
Это — про возвращение власти над собой.

💡 Посмотри до конца.
Возможно, твоё тело уже давно говорит с тобой — просто ты не слушаешь.

Таймкоды:

00:00 Начало
00:26 В гостях Наталья Иманалиева: психолог, специалист по психосоматике, педиатр
00:44 Стресс через призму психосоматики: как тело говорит с нами
03:38 "Идеальная жизнь" и внутренний конфликт:ткак несостыковка желаний рождает стресс
06:37 Первые сигналы тела, которые мы игнорируем
08:39 Почему нас триггерят определённые люди и ситуации
11:57 Какой орган первым реагирует на стресс
14:19 Когда кажется, что все прошло - а тело мстит
16:20 Как понять, что ты живешь
18:02 Почему болезни проявляются после стрессов
20:18 Как научиться слышать свои настоящие потребности
22:50 Что такое стресс на биологическом уровне
23:24 Что происходит, если держать всё в себе
24:45 Диабет и психосоматика: есть ли связь
25:50 Как ставить цели, не разрушая себя
27:33 Анонс следующих выпусков
27:53 Подарок за лучший комментарий

#АннаШкавронская #СчастьеКакРесурс #Awelly #ЖенскаяСила #Психосоматика #Осознанность #MindShift #ТелоНеВрёт #Стресс