Séance pour le Chakra racine | Muladhara Chakra - Yoga Fire By Jo

Bonsoiiir les Ami•e•s ! Je reprends ma (vieille ╥╥) série de vidéos de Yoga sur les 7 chakras principaux, en commençant bien sûr par le chakra racine, Muladhara Chakra. L'incarnation. La sécurité. La base. Notre lien entre matérialité et spiritualité, physique et métaphysique. Pratiquons ensemble des postures, mudra, souffle et visualisation d'ancrage.

Bonne séance !
J'nous aime
— •Δ Jo Δ• —

On travaille le thème de la GRATITUDE en ce mois de décembre 2024 !
Le calendrier de pratiques quotidiennes sur ce thème est ici : https://is.gd/yg9zlO
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◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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MON LIVRE
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Les Essentiels Bien-être - Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
https://www.amethyste-editions.com/au...

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MES CARTES DE YOGA
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60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
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