Vinyasa Yoga per corpo e mente | Boost di energia in 30 min
Автор: Alessia Buontempo
Загружено: 2024-08-17
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Ritrova forza, stabilità ed equilibrio con questa pratica di Vinyasa Yoga di 30 minuti, fluida e dinamica.
Un flusso che unisce respiro e movimento per risvegliare l’energia del corpo, rinforzare le gambe e il core, e coltivare presenza e centratura interiore.
🧘♀️ Benefici di questa lezione:
Aumenta la tua vitalità
Migliora equilibrio e concentrazione
Libera blocchi fisici ed emotivi
📅 Ideale da praticare ogni giorno o quando senti bisogno di centrarti.
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