이런 사람은, 비타민 c 고용량 조심하세요.!! 비타민C 고용량 섭하는방법!

#건강정보통

이런 사람은, 비타민 c 고용량 조심하세요.
비타민 c 는 우리 몸에 필수 영양소입니다.
하루 비타민 c 섭취 권장량은, 600mg에서 1000mg 섭취하라고 말하고 있는데요,
이 정도는 드셔해야지, 괴혈병에 걸리지 않는다고 합니다.

우리 채널의 영상은 학술 연구자료, 논문 등의 참고하고
전문가의 인터뷰등을 통해 제작한 콘텐츠입니다
새로운 의학적 사실이 밝혀지면 달라질수도 있는 내용입니다
건강을 증진하기 위해 도움 될 목적으로 제작한 콘텐츠이므로 의학적인
판단으로 활용 할 수 없습니다
본인의 생활 습관이나 유전적 요인 등 다양한 이유로 결과가 다를
수 있을 수 있으니 올바른 식습관과 꾸준한 운동으로 건강하고 행복한
삶을 누리시기 바랍니다

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