Как победить ложный голод? Три типа голода и простые решения

Привет! Я записал для вас видео о том, как различить голод. Как справиться с ложным голодом и победить психологический голод. Вы научитесь отличать полезные голод и преодолевать тягу что-нибудь заточить. 10 минут полезного видео, которые могут изменить вашу жизнь.

Это видео будет полезно не только находящимся на кето диете или низкоуглеводном питании, но и на любом протоколе. Будь то ПП или обычная еда из любого магазина. Важно понимать принципы возникновения голода и знать инструменты которые помогут вам не переедать что бы не набрать вес, возможно похудеть и оставаться стройными и здоровыми.

Для вашего удобства тайминг:
00:00 Вступление
00:35 6 признаков настоящего голода
01:59 Что делать с истинным голодом?
02:54 6 симптомов эмоционального (психологического) голода
04:34 Как избавиться от такого голода?
06:21 Что такое ложный голод. Признаки.
08:00 Как не допустить и/или победить ложный голод

Обещанные ссылки:

📲 Калькулятор: https://investlifestyle.ru/raschjot-k...
✅ Мой курс: https://investlifestyle.ru/kurs-keto-...


❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - https://investlifestyle.ru/

✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - https://investlifestyle.ru/shop/

😍Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее:
   / @investlifestyle  

👨‍🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- https://investlifestyle.ru/tag/keto-r...

Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.