Зарядка за 10 минут чтобы убрать отёки и стать бодрее!

Тренируйся вместе со мной -https://t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами.
----------------
Зарядка за 10 минут чтобы убрать отёки и стать бодрее!

Зарядка от отёков за 10 минут — лимфодренажная гимнастика, чтобы проснуться и убрать лишнюю воду

Просыпаетесь с одутловатым лицом, отёками под глазами, тяжестью в теле? Тогда это видео — для вас. Здесь всего 10 минут утренней лимфодренажной гимнастики, которая заменит кофе, массаж и получасовую растяжку. Вы запустите лимфу, улучшите кровообращение, почувствуете лёгкость в теле и яркость в голове.

В этом комплексе — 9 лимфодренажных упражнений от отёков, которые не просто бодрят, а включают всё тело: ноги, живот, спину, шею и лицо. Особенно эффективна такая зарядка по утрам — именно в это время лимфа застаивается сильнее всего, и от этого появляется отёчность, сонливость, слабость.

Что даёт эта зарядка:
• убирает отёки с лица и тела
• запускает лимфоток и ускоряет обмен веществ
• улучшает осанку и подвижность суставов
• придаёт энергию и чувство лёгкости
• улучшает тонус кожи и помогает убрать лишнюю воду

Это видео подойдёт всем: женщинам, мужчинам, людям старшего возраста, тем, кто ведёт сидячий образ жизни или просто хочет чувствовать себя бодрым с утра.

Вы искали:
утренняя гимнастика для женщин, лимфодренажная зарядка, зарядка от отёков, утренние упражнения, зарядка дома, лимфодренажные упражнения, как убрать отёки с лица, зарядка на 10 минут, упражнения чтобы проснуться, утренняя гимнастика для начинающих — это видео для вас.

Не нужно ничего выдумывать — просто включите это видео утром, делайте со мной 10 минут и почувствуйте, как тело просыпается. Сохраняйте, возвращайтесь к нему каждый день — и увидите результат уже через неделю.
------------
Ссылка на премиум Дзен:
https://dzen.ru/krasavin?tab=premium

--------------
TikTok:
https://www.tiktok.com/@i.krasavin?_t...
-------------
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
https://t.me/online_krasavin_bot
-----------------------
Личный ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/IvanKrasavin
----------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
—————
Для сотрудничества: [email protected]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
  / ivan_krasavin_  
Фейсбук –
  / ivan.krasavin.1  

Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!!