١٠ حلول للتخلص من النسيان و عدم التركيز - أ.د.عمرو حسن الحسني - حكيم أعصاب - موسم 1 - حلقة 1

يعاني معظم الأشخاص من مشكلات بسيطة في الذاكرة، مثل نسيان اسم أحد المعارف الجدد أو المكان الذي وضع فيه مفاتيح السيارة، تعد هذه المواقف مجرد علامة على أن الشخص مشغول فكريًا، أو قد يعاني من ضعف في ذاكرته.
تلعب العديد من العوامل دورًا في فقدان جزء من الذاكرة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والعمر، والحالات الطبية التي تؤثر على الدماغ، والنظام الغذائي، ونمط الحياة.
سنتعرف على طرق علاج النسيان وعدم التركيز في ما يأتي

0:00 مقدمة
0:29 الاكل الصحى
1:09 الشرب الصحى
1:44 النوم الصحى
2:05 ممارسة الرياضة
2:30 الاسترخاء
2:43 الالعاب الذهنية
3:01 التعلم المستمر
3:21 تدريب الذاكرة
3:53 مصغ اللبان
4:13 أعداء الذاكرة


أ.د. عمرو حسن الحَسَني
إستشاري و أستاذ أمراض المخ و الأعصاب
كلية طب قصر العيني - جامعة القاهرة
دكتوراة أمراض المخ والأعصاب
ماجستير أمراض المخ والأعصاب
زميل البورد الأوروبي للأعصاب
عضو الجمعية الأوروبية لأعصاب الأطفال

Prof. Amr Hassan Al Hasany
Consultant and Professor of Neurology
Cairo University

العنوان:
٨٧ شارع المنيل - محطة الغمراوي أمام فودافون - القاهرة- مصر

للحجز و الإستفسار:
01285015023 - 01016668886
0225329894


Facebook: www.facebook.com/amrhasanneuro
Instagram:
  / amrhasanneuro  
Tiktok:
https://vm.tiktok.com/ZMRhwD8Ht/
Twitter:
  / amrhasanneuro  
Website:
https://www.amrhasanneuro.com/

#حكيم_اعصاب #دكتور_عمرو_حسن