Эмоциональное возбуждение: определение: не позволяйте травме контролировать вас

Определение эмоционального возбуждения: как не дать травме контролировать вас

Каково истинное определение эмоционального возбуждения и почему оно важно для ваших отношений? Когда ваше сердце учащенно бьётся, а мысли путаются во время ссоры, это эмоциональное возбуждение в действии. Для тех, кто пережил травму, это больше, чем стресс; это нервная система, работающая на пределе возможностей.

Если вы столкнулись с травмой, эмоциональным напряжением или конфликтом в отношениях, это руководство даст вам ценные знания и инструменты.

00:00 Вступление
00:42 Эмоциональное возбуждение в контексте травмы
01:32 Почему эмоциональное возбуждение важно в отношениях
02:05 Стратегии управления эмоциональным возбуждением
02:36 Практические инструменты: дыхание и ведение дневника
03:03 Общение в парах

Аманда Пашукко, доктор философии в области клинической сексологии, сертифицированный сексолог AASECT и владелица Life Coaching and Therapy, делится своими советами для достижения успеха! Смотрите сейчас!

Многие издания, включая CNN, Women's Health, Men's Health, Maxim, Daily Mail, HeadSpace и другие, писали об Аманде.

За последние 15 лет тысячи людей и пар изменили свою сексуальную жизнь с помощью Аманды.

Её харизматичный, честный подход в сочетании с техниками тантры, сексотерапией и соматическим опытом мотивирует и движет людей вперёд.

👉 Хотите больше простых советов об уверенности в себе, отношениях и продвижении? Нажмите кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ» и позвоните в колокольчик, чтобы ничего не пропустить.

🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить новое видео! Увидимся в следующем.