Da li je UPALA MIŠIĆA pokazatelj dobrog treninga?

Valjda ću naučiti ovo svetlo nekad da namestim

Teme u videu: 📌

00:05 Šta je upala mišića i zašto se javlja bol?
00:20 Da li upala mišića merilo dobrog treninga?

00:36 Iskustva trenera - Vladica Jovanovic
00:57 iskustva trenera - Dario Žinić
01:08 Moja iskustva sa nenormalni upalama
01:46 Ema Radujko i Anja Bla - odlična genetika za gluteus
02:45 Dexter Jackson vs Branch Warren
03:36 Upala mišića može doći iz više razloga - Menjanje treninga/vežbi
03:56 Upala zbog slabe mobilnosti
04:37 Zaključak
05:03 Velike upale mišića bez napretka, šta tada treba raditi?
05:11 Velike upale mišića ali ima napretka, šta tada treba raditi?
05:22 Male upale mišića i nema napretka, šta tada treba raditi?
05:29 Male upale mišića, ali ima napretka, šta tada reba raditi?
05:34 Ne kopirajte druge
06:05 Zašto ne treba uvek slušati studije i istraživanja?


📌 Poručite moju novu knjigu:
"Kako da sami napravite svoj plan ishrane?"
porukom u DM na instagramu..

📌 Poruči priručnik:
"Kako izgraditi velike ruke?"
porukom u DM na instagramu..

Ako želite da trenirate sa mnom i da vam ja vodim ishranu i trening (moje online mentorstvo) javite mi se na instagramu ili na email.

Instagram:   / nenad.trening  
Email: nenad8929@gmail.com