Dwayne Johnson'ın Sabah Rutinini Denedim! (çılgınlık)

SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superher...

FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-k...

Video içeriği:
Dwayne Johnson'ın güneş bile doğmadan başlayan sabah rutinini denedim!

#fityemek #diyet #fitness

► Bu videoda neler var?

The Rock lakabıyla da tanınan ünlü aktör Dwayne Johnson'ın çılgınca bir sabah rutini var. Sabah erken uyanma işini biraz abartıp 3:30'da güne başlıyor ve kahvesini içtikten sonra sabah kardiyosuyla güne başlıyor. Güzel bir koşunun ardından bol proteinli bir kahvaltı edip meditasyon yaptıktan sonra ağırlık antrenmanı yapıyor. Antrenmanları oldukça yoğun, yüksek set ve tekrar sayıları içeriyor. Antrenmanı bittikten sonra da soğuk duş alıp "The Rock Shake" ismini verdiği içeceğini hazırlıyor. Protein tozu, kreatin, elektrolit, elma, karbonhidrat tozu içeren bu içecekle antrenmandan sonra toparlandığını ve iyi hissettiğini söylüyor.

Dwayne Johnson'ın güneş bile doğmadan başlayan ve saatler süren bu sabah rutini ben de denemeye karar verdim. Rutine bire bir uyarak, sizlere de uygulamalı olarak göstermeye çalıştım.

Keyif alacağınız bir video olmasını diliyorum, iyi seyirler! 💪


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 24 Saat Amerikalı Gibi Beslendim!
   • 24 Saat Amerikalı Gibi Beslendim! 🇺🇸(macer...  

► 48 Saat Sadece Abur Cubur Yedim! (maalesef...)
   • 48 Saat Sadece Abur Cubur Yedim! (maalesef...  

► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
   • 7 Gün Sadece Fast Food Yedim! (Sonuçlar şa...  


INSTAGRAM 👉   / fityemek  

Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 [email protected]



Sorumluluk Reddi
Fit Yemek tarafından sağlanmış olan herhangi bir bilgi, en iyi şartlarda bile, yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin, bir tıp doktoru, veteriner hekim, hemşire, diş hekimi vb.) önerisi yerine geçmez. Fit Yemek bir doktor değildir. İçerik üretiminde diyetisyen, psikolog, şef gibi içerik türüne göre ihtiyaç duyulan profesyonellerden yardım alan bir içerik paylaşım hesabıdır. Fit Yemek'e bireysel katkıda bulunanların, sistem işleticilerinin, geliştiricilerin, maddi ya da manevi destekleyicilerin hiçbiri ve Fit Yemek ile bağlantılı olan başka hiçbir kişi, bu paylaşılan içeriklerde sunulan herhangi bir bilginin kullanılması ya da benimsenmesinden doğan sonuçların sorumluluğunu alamaz.

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak... Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'te bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P