Day 1 वजन बढ़ाने के लिए योग | ताकत और स्वस्थ वजन बढ़ाने के आसान आसन Yoga for Weight Gain in Hindi

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क्या आप कमजोर महसूस करते हैं, कम वजन से परेशान हैं या प्राकृतिक रूप से स्वस्थ वजन बढ़ाना चाहते हैं? 🌿 यह वजन बढ़ाने वाला योग फ्लो आपके लिए है, जिसमें हल्के लेकिन असरदार आसन शामिल हैं, जो ताकत देंगे, भूख बढ़ाएँगे और मांसपेशियों को मजबूत बनाएँगे।

✨ इस वीडियो में आप योगासन करेंगे जो:
✅ पाचन और पोषक तत्वों का अवशोषण सुधारें
✅ भूख को स्वाभाविक रूप से बढ़ाएँ
✅ मांसपेशियों को मजबूत और सहनशक्ति बढ़ाएँ
✅ स्वस्थ वजन बढ़ाने में मदद करें
✅ शरीर और मन का संतुलन बनाएँ

यह योग क्रम आसान है और रोज़ाना करने पर धीरे-धीरे ताकत, वजन और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करेगा।

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Do you feel weak, underweight, or want to gain healthy mass naturally? 🌿 This Yoga for Weight Gain Flow is designed with gentle yet powerful poses to build strength, stimulate appetite, and support muscle growth.

✨ In this video, you’ll practice yoga poses that:
✅ Improve digestion & nutrient absorption
✅ Stimulate appetite naturally
✅ Build muscle strength & stamina
✅ Support healthy weight gain
✅ Balance body & mind

This sequence is beginner-friendly and can be practiced daily to gradually gain strength, weight, and confidence.

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Credits:
Yoga Teacher: Bholi Parihar
Camera: Sumandeep Singh
Editing: Sandeep Sharma
Thumbnail: Pooja Dasila
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd

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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।