Hülsenfrüchte - Alles Wichtige zu Linsen, Bohnen und Erbsen

In diesem Video erfahrt Ihr, warum es sich lohnt, regelmäßig Linsen, Bohnen und andere Hülsenfrüchte zu essen und wie Ihr die Verträglichkeit verbessern könnt, wenn Ihr bisher nach dem Verzehr von Hülsenfrüchten Probleme mit der Verdauung hattet.

Antje Behrendt arbeitet als Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke. Ihre gesunden Rezept-Inspirationen - inklusive einiger Rezepte mit Hülsenfrüchten - findet Ihr auf ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account

  / healthybites  

Zusammen mit Alexander Koch leitet Antje den Online-Kurs "Länger Fit Leben - Deine neuen Gewohnheiten. Mit uns an Deiner Seite", in dem es intensiv um gesunde Ernährung,, Stressmanagement, Darmgesundheit, Bewegung und Schlaf geht. Damit neue gesunde Gewohnheiten etabliert werden ohne das Gefühl zu haben, verzichten zu müssen, sondern im Gegenteil vom Zugewinn an Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu profitieren. Videos On-Demand und ein wöchentlicher Live-Austausch werden hier kombiniert, um gemeinsam neue Gewohnheiten zur alltäglichen Routine werden zu lassen. Alle Infos und die Möglichkeit, dich anzumelden und gleich durchzustarten, findest du hier:

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Antje bietet auch individuelle Ernährungsberatungen an, in denen ganz individuell auf Verträglicheiten, Vorlieben und Ziele Rücksicht genommen wird. Diese könnt Ihr hier buchen: https://www.mediosapotheke.de/ernaehr...

Weitere Ernährungsvideos auf unserem Kanal findet Ihr hier:

   • Ernährungsberatung  

Das im Video angesprochene Video zum Thema Darmgesundheit findet Ihr hier:    • Darmgesundheit: Die richtige Ernährung zur...  

Quellenangaben:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22916...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28239...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24952...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.dge.de/presse/pm/mehr-lin...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28530...

HINWEIS:
Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt. Für eine individuelle Beratung wendet Euch bitte an Eure/n Arzt/Ärztin. Keinesfalls solltet Ihr Eure Medikamente ohne Arzt-Rücksprache absetzen oder niedriger dosiert einnehmen, als empfohlen wurde. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

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