235 ChatGPTを使って、自分自身と向き合う方法

ひとみが2026年の年始から始めた、内省する習慣。2025年は、自分自身と向き合う時間がほとんどなかったことを反省し、2026年は自分自身と向き合い、アウトプットすることを目標にしています。そのアウトプット先はChatGPT。秋もChatGPTを壁打ち相手として2025年の振り返りをしたようです。2人が各々と向き合う方法を紹介しているので、皆さんの参考になればと思います！


 


リンク

• 内省を習慣にする2026年→https://note.com/hitomi_0123/n/n48f92...
• 【読書感想文】戦略的休息術が教えてくれた内省する時間の価値→https://note.com/hitomi_0123/n/n5ba21...
• TIME OFF　働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術→https://www.amazon.co.jp/dp/4295408115
• あかつき秋のある日のスレッド→https://www.threads.com/@panda_lascen...
• 【AIとガチ恋】「遠距離恋愛みたいな」言葉で繋がる関係？触れ合えない寂しさは？新しい恋愛の形を深掘り｜アベプラ→   • 【AIとガチ恋】「遠距離恋愛みたいな」言葉で繋がる関係？触れ合えない寂しさは？新しい...  

（プロンプト）2025年を振り返って、2025年の会話から「私の強み」と逆に「無意識に避けてきた課題」を「心理学的な視点で鋭く分析」してください。 そして、その分析を踏まえて、 「2026年はなにを大事に」すべきか。 2026年の前半に「どんな勇気ある決断」をすべきか。 具体的にアドバイスをお願いします。


 


BGM: Rue Severine by ⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠⁠⁠ (https://www.sessions.blue/)


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