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어깨가 천근만근 무겁고 굳어있는 분들! '이 스트레칭'이면 확 달라집니다! - 골통 의사 윤재웅 #68
Автор: 굿라이프
Загружено: 2023-04-27
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만성 어깨 통증에 시달리는 분들 주목하세요!
지난 8년간 양궁 국가대표 선수, 어깨 통증 환자들을 치료해온 물리치료사 성우경 팀장이
어깨 회전근개 이완시키는 봉 스트레칭 방법을 알려드립니다!
어깨 질환에 의한 통증은 일상생활 속 자세 교정으로 개선될 수 있습니다
모든 스트레칭은 기준점이 있으면 훨씬 더 효과가 좋은데요
봉이나 우산, 막대 걸레 등을 활용하면
자세의 불균형을 잡고 정확히 원하는 근육을 스트레칭할 수 있습니다
뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅 원장, 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘초간단 어깨 스트레칭’
이 영상 참고하시고 더 건강해지세요
골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드)
-강남YK병원 윤재웅 대표 원장
강남YK병원 http://www.ykhospital.co.kr/
블로그 https://blog.naver.com/flyfree201
유튜브 / @yk-nz1wi
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