Тревожный ПЕРФЕКЦИОНИСТ | Онг, Тухиг| обзор книги

Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству? Этим вопросом задаются авторы книги Кларисса Онг и Майкл Тухиг "Тревожный перфекционист".

В обзоре я расскажу Вам мнение авторов по следующим вопросам:
что такое перфекционизм;
чем адаптивный перфекционизм отличается от дезадаптивного;
к чему приводит постоянное стремление к совершенству;
откуда берется синдром отличника и что такое перфекционистская прокрестинация;
как справиться с беспокойством и начать жить.

В книге Вы найдете много упражнений и практик, направленных на совладание с перфекционизмом.

Полезные ссылки
Книга Внутренний голос    • Внутренний голос | Итан Кросс | обзор книги  
Книга Осколки детских травм    • Осколки детских травм| Донна Наказова| Обз...