MEDITAŢIE GHIDATĂ PENTRU RELAXARE, ECHILIBRU, IUBIRE - Conectare cu energia Pământului, *432Hz*

❤️ Meditaţia îţi hrăneşte corpul, îţi linişteşte mintea şi îţi umple inima de iubire şi lumină. Vibraţiile vindecătoare ale muzicii 432Hz sunt alese anume pentru suflet.

*Like & Subscribe & Share pentru ca acest canal să ajungă la cât mai multe persoane ce pot beneficia de meditaţii, exerciţii practice şi educaţie pentru sănătatea mintală, pentru a ajunge la echilibru emoţional, claritate şi decizii asumate, pentru o dinamică sănătoasă a relaţiilor. Împreună educăm mintea, hrănim inima şi sufletul.

💚 Prin atingerea pământului, mângâiatul cerului, alergatul după soare ne umplem de energie. Ne reamintim de originea noastră, ne reconectăm cu sursa a tot, cu tot ceea ce contează.
Lasă-te purtat de sunete şi ghidat de cuvinte, plimbă-te…şi lasă lumina şi încrederea să te învăluie. Şi pas cu pas, începi să îţi reaminteşti că meriţi.
Meriţi să îţi fie bine.
Meriţi să te vindeci de durerea din corp şi de cea din suflet.
Meriţi să ai timp.
Meriţi să râzi.
Şi să încerci, să te răzgândeşti, să treci dincolo de limite.

***
Sunt Anca Matei psiholog cu o experienţă de 20 de ani, cu specializări în domeniul clinic, educaţional, în consiliere şi parenting. Promovez sănătatea mintală, educaţia psihologică, accesul la servicii de specialitate şi reducerea stigmatului social.

Practica meditaţiei este constantă în viaţa mea de peste 15 ani şi am simţit efectele benefice atât pe plan psihic, cât şi fizic.
De altfel, studiile clinice realizate de psihologi, neurologi si medici indică cu claritate faptul că meditaţia practicată cu regularitate, chiar şi pentru câteva minute pe zi, are efecte pozitive semnificative.
**La nivelul corpului poate duce la scăderea hipertensiunii arteriale, reducerea stresului şi a markerilor inflamatori din corp, reducerea durerii, îmbunătăţirea somnului sau a proceselor cognitive- atenţia şi memoria.
**În plan psihologic, poate duce la scăderea anxietăţii, reducerea stărilor depresive, creşterea încrederii în sine, inducerea stării de echilibru emotional si iubire de sine.

Despre toate efectele meditaţiei si diferitele tehnici meditative voi vorbi pe larg într-un material viitor. De altfel, sunt multe metode cu diverse beneficii, iar varietatea este binevenită- înseamnă că fiecare poate alege şi aplica acel tip de meditaţie care i se potriveşte cel mai bine.
Pentru acum, te invit să asculţi Meditaţia de Conectare cu Energia Pământului. O poţi asculta zilnic pentru a te bucura de efectele ei pozitive. M-aş bucura să imi lasi un mesaj dacă iti place şi iţi multumesc pentru vizita virtuală!

Gânduri bune,
Anca

Facebook
  / ancamatei.ro  

***
IMPORTANT! Acest cont are scop exclusiv informativ şi educativ, şi nu trebuie considerat un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical! Desi sunt psiholog licenţiat, informaţiile de pe oricare cont media al meu nu constituie înlocuitor pentru tratamente medicale sau consult medical/ psihologic de specialitate. Dacă te afli în pericol sau starea ta de sănătate fizică sau mintală este precară, te rog să contactezi cât mai repede serviciile medicale autorizate.
***