Envejecimiento saludable, ¿qué es? Entrevista con experta en Geriatría | Dra. Geraldine Altamar
Автор: MayiHealth
Загружено: 2025-10-16
Просмотров: 3801
En esta conversación con la Dra. Geraldine Altamar, médica internista y geriatra, hablamos sobre cómo cuidar el cuerpo, la mente y los huesos para vivir un envejecimiento saludable, activo e independiente.
👩⚕️ En este video aprenderás:
Qué significa realmente envejecer con salud.
Cómo fortalecer tus huesos después de los 40.
Los hábitos que previenen la osteoporosis y la fragilidad.
Cómo mantenerte activa, fuerte y autónoma con los años.
Qué papel juegan la alimentación, la vitamina D y el ejercicio en tu bienestar.
📍 Sobre la invitada:
La Dra. Geraldine Altamar es médica internista y geriatra, presidenta de la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral (2023–2025), y miembro de la Academia Latinoamericana del Adulto Mayor.
⠀
En este video, exploramos la importancia de la salud ósea y el papel del calcio en la tercera edad. Aprenderás sobre el envejecimiento saludable y cómo mantener tus huesos fuertes con vitamina D. Descubre consejos prácticos de salud en casa para prevenir la osteoporosis.
⠀
Si quieres dar el siguiente paso y aprender a cuidar tu salud ósea, te invito a conocer la Escuela OsteoMujer, donde encontrarás clases, comunidad y acompañamiento profesional:
🔗 https://osteomujer.com
⠀
⠀
SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo.
🔥 / mayihealth.co
💟 / osteomujer
👍 / mayihealth
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: