Как я завершила ГВ после года

Мамы, этот выпуск — для вас.
Я никуда не пропала… хотя да, чуть пропала. Всё потому, что последние недели были непростыми: я завершала ГВ.

В этом видео максимально честно рассказываю:
• почему я тянула до последнего
• какие ошибки допустила
• что сработало, а что — нет
• как мы разрывали ассоциацию «грудь = сон»
• что помогло пережить откат
• как мягко завершила ночные кормления
• реальные лайфхаки, которые сработали у нас

Если вы сейчас в процессе или только готовитесь к завершению — посмотрите, возможно, мой опыт поддержит вас и поможет сделать этот путь бережнее.
И да, в следующих видео снова вернёмся к теме женственности, энергии и интереса к жизни ❤️

Пишите вопросы в комментариях — разберём всё, что волнует.

0:31 — Моя первая ошибка: “хочу точно до года кормить” и идеальный момент, который я упустила
2:39 — Первый кризис: болезнь в 11 месяцев и ассоциация грудь-сон
4:08 — Нужно ли выстраивать режим перед завершением ГВ?
5:41 — Как мы убрали дневные кормления: что сработало
7:18 — Самый сложный этап: разрыв ассоциации на сон
9:32 — Какие ритуалы пробовали: книги, колыбельные, диафильмы
11:07 — Наш рабочий ритуал перед сном
11:52 — Как прошёл процесс: истерики, усталость и поддержка мужа
12:33 — Откат на 5–7 день — я была к этому не готова
15:04 — Болезнь + зубы: самый тяжёлый период
16:45 — Как мы убрали ночные кормления (наш лайфхак)
17:57 — Ночь, когда всё получилось (я даже выспалась!)
22:18 — Последнее кормление: как я прожила эмоции
23:17 — Как расставались с лактацией без препаратов