🩸“혈압 170, 정말 다 위험할까요? 70대 의사가 직접 알려드립니다”│ 병원은 안 알려주는 ‘진짜 혈압 기준’ (이거 모르면 평생 불안합니다)
Автор: 건강백세
Загружено: 2025-10-30
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🫀 “혈관이 젊어야 몸이 젊습니다.”안녕하세요 😊
일흔 넘어 직접 혈압을 관리하고 있는 의사 이민호입니다.
많은 분들이 혈압 숫자만 보고
겁을 먹거나 약을 급하게 늘리곤 하십니다.
하지만 혈압은 **숫자가 아니라 ‘상황’**입니다.
어떻게 재느냐가 진짜 혈압을 결정합니다.
이번 영상에서는👇
혈압을 제대로 재는 법
나에게 맞는 혈압 목표 찾는 법
언제는 집에서 괜찮고,
언제는 병원으로 가야 하는지
그리고 14일 실천 루틴까지 알려드립니다.
천천히 보셔도 괜찮습니다.
중요한 건 멈추지 않는 것입니다 🌿
⭐ 추천 시청 방식
1️⃣ 아침 조용할 때
2️⃣ 메모하면서
3️⃣ 필요한 부분은 반복해서 보기
💬 여러분의 경험은 큰 나눔입니다
댓글로 혈압 패턴, 고민, 실천 중인 습관을 남겨주세요.
함께 이야기하며 몸을 다시 내 편으로 만드는 과정을 걸어가겠습니다.
건강은 지식이 아니라 습관입니다.
오늘도 천천히, 그러나 확실하게 🌱
함께 갑니다.
감사합니다 🙏
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