Las mejores Ideas de Desayunos Saludables, Fáciles y Ricos | 5 RECETAS

¿Quién dijo que no puedes preparar un desayuno saludable, delicioso y en poco tiempo?
En este video te muestro 5 recetas que te convencerán que comer saludable no es dificil. Estas recetas son perfectas sii no tienes mucho tiempo para cocinar en las mañanas, pero quieres algo que te llene y te de energía por varias horas.

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CAPÍTULOS:

00:00 Intro
00:15 Frittata Sandwich
02:28 Pita con Ensalada de Huevo
04:23 Sandwich en 10 minutos
06:12 Pan de Arándanos y Yogur
09:18 Panqueques con 2 Ingredientes
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R E C E T A S:

FRITTATA SANDWICH:
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PITA CON ENSALADA DE HUEVO:
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SANDWICH EN 10 MINUTOS: 2 Rebanadas Pan Integral (tipo molde)
2 Huevos + Mozzarella + Tomates
Puñado espinaca + Sal + Pimienta

PAN DE ARÁNDANOS Y YOGUR:
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2 huevos + 60 ml de leche vegetal + 200 g de yogur +
Jugo de 1 limón y la ralladura + 2 cdtas de vainilla + 100 g de miel + 150 g de harina de avena + 100 g de harina (libre de glúten) + 200 g de arándanos + 1 cdta de polvo de hornear + 1/2 cdta de bicarbonato

Servir con: yogurt, mantequilla de maní y nueces.

PANQUEQUES CON 2 INGREDIENTES: 2 huevos +
1 banana mediana
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #fulldayofeating #saludable