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成為媽媽後，我還能是我嗎？ | EP.22 | feat.《用力奔跑的媽媽》作者 王加露（雨路）
Автор: 敏敏輕鬆學
Загружено: 2025-12-04
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在家庭、照護與人生角色的夾縫裡，我們要如何不迷失自己？本集《敏敏輕鬆學》邀請《用力奔跑的媽媽：跑過愛與傷痛，找回自己的光》作者王加露（雨路），以她十多年身兼照護者、全職母親的生命歷程，談她如何在一次次情緒崩潰、責任堆疊與生命打擊中，找到一個能站穩的自己。
她坦言，父親中風七年、女兒憂鬱症、自己罹癌，人生像一層又一層被壓住──但正是跑步、寫作與信仰，逐漸讓她從「只顧別人」的角色中抽離，開始聽見內心真正的聲音。她說：「我從來沒有這麼認真面對自己。」而這份面對，讓她不再追求完美，而是追求「完整」。
這一集不只是給媽媽聽的，也是給所有在角色之間擺盪、努力撐著的你。
▍ 五個不聽會後悔的重點：
✱ 青少年孩子「不領情」時，怎麼從挫折裡重新理解親子關係？
✱ 跑步如何成為她最重要的情緒出口，讓她在混亂中找到平靜？
✱ 面對父親臥床七年、母職壓力與罹癌，她如何在生命低谷學會照顧自己？
✱ 為什麼她說「太沉迷在某個角色裡，就會失去自我」？
✱ 「你不需要完美，只需要完整」她如何從母職傷痛中走出新的生命視野？
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