20 minutos Pilates Full Body
Автор: Laura Alvarado
Загружено: 2025-01-19
Просмотров: 704
#pilates #fullbody #posparto #LauraAlvarado #Fitmama
Hola chicas!!!
Comenzamos el 2025 con esta rutina de pilates para trabajar todo el cuerpo en solo 20 minutos. Se que como mujeres y algunas como mamás tenemos el tiempo contado, así que este tipo de rutinas me ayudan muchísimo en mi día a día.
El pilates ha sido algo que he incluido en mis entrenamientos desde el embarazo cuando me certifiqué en pilates pregunta y post natal y amo la intensidad en cada rutina y sus beneficios, así que si no lo han probado, esta rutina es un buen punto de inicio, ya que es apta para todas.
Espero que me acompañen en esta nueva temporada en Youtube, cuéntenme en los comentarios si les gustan estas rutinas y qué otros contenidos quisieran ver aquí,
Les mando un abrazo,
Gracias por su apoyo 💕
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