КАК СОХРАНИТЬ СУСТАВЫ И КОСТИ КАК В 20 ЛЕТ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВАМ ЗА 50?

Как сохранить суставы и кости как в 20 лет — даже если вам уже за 50

Многие думают, что боль в коленях и спине — это просто возраст.
Но на самом деле суставы можно сохранить здоровыми на десятилетия вперёд.

Главное — вовремя обратить внимание на сигналы организма и перестать ждать, что «само пройдёт».

В этом видео я делюсь простыми, но работающими привычками:
– как питать суставы без таблеток
– как правильно двигаться, чтобы хрящ не разрушался
– какие продукты действительно полезны для костей
– в каких случаях стоит идти к врачу сразу, а не через год

Я — доктор Беник Лерникович, ортопед-травматолог, хирург.
Помогаю пациентам сохранять суставы и кости здоровыми, а при необходимости — провожу их замену с точностью до миллиметра, в том числе с помощью роботизированных технологий.

Если вы замечаете боль, хруст или скованность — запишитесь на консультацию по ссылке в шапке канала.
Разберёмся, как сохранить движение без боли и операций.


#заменасустава #ортопед #больвсуставах #травматолог #эндопротезирование #ортопедмосква #сустав #суставы #суставыболят