世界レベルの成功者たちが実践している5時間ルールとは？

学んでも学んでも、なかなか目標に到達できないって嘆いていませんか？なぜ成功を手に入れて、さらにその先へ行けないのでしょう？実は、成功者にもあなたにも実現可能な「成功のためのレシピ」があるんです。この戦略は、ビル・ゲイツ、マーク・ザッカーバーグ、オプラ・ウィンフリー、イーロン・マスクなど、とても高い功績をあげた人々も取り入れています。こういった人々に近づくため、彼らがやっていることをお教えします！



関連するお勧め動画はこちら:

成功者に学ぶ時短術　   • 成功者に学ぶ時短術  

リッチな人の習慣を取り入れた結果、生活はこう変わりました　   • リッチな人の習慣を取り入れた結果、 生活はこう変わりました  

なぜ卒業をすると成績が悪い「C」の生徒が、成績の良い「A」の生徒より成功するのか　   • なぜ卒業をすると成績が悪い「Ｃ」の生徒が、成績の良い「Ａ」の生徒より成功するのか  



タイムスタンプ:

あなたの望む33％の結果を出すもの　　1:00

呼んだ情報を熟考する　1:37　

実験、実験、また実験！　2:14

あなたを非凡にするテクニック

-　アイゼンハワー・マトリクス　2:49

-　90分間のインターバル　3:48

-　Xメソッド　4:29

-　ピークの時間　5:23

-　エネルギーレベル　6:07

-　気を散らす4つのもの　6:55

-　2分ルール　8:03

-　80/20ルール 8:37

-　2枚のピザのルール　9:11



概要:

-　一日最低1時間は読書しましょう。休憩中や就寝前に読んだり、オーディオブックを使いましょう。これで、お望みの目標に近づけます。

-　次は熟考です。まずじっくり考えましょう。読んだこと吸収し、どのように人生や仕事に役立てられるでしょうか？

-　最後に、実験です！新しい情報に触れたら、自分に合っているか試してみましょう。慣例にとらわれない、新しいアプローチを試す勇気を持ってください。

-　このシンプルな方法は、ドワイト・アイゼンハワー将軍が開発し、スティーブン・コヴィーの「7つの習慣 人格主義の回復」など、生産性について述べた複数の本で言及されています。

-　フロリダ州立大学の研究者が、面白いパターンを発見しました。どんな分野においてもトップの業績をあげる人が1つのことに90分間間集中すると、デスクで何時間も働き続ける人よりも生産性がいいというのです。

-　 X（エックス）メソッドは、あなたが既によく知っていることです。デスクの前にカレンダーを置き、目標を決めて、それを達成できた日には大きな×（バツ）を描くのです。

-　生産性をあげるためには、自分のスケジュールを作って2～3時間のピーク時間を見つけ出しましょう。例えば、午後や夕方は集中できないから、リラックスしていたいというように。

-　あなたの目標と関係のない考えが頭に浮かび、精神的に気が散ることがあります。このタイプの注意散漫が起こりそうだと思ったら、立ち止まって自分自身に問いましょう。集中すべきことは何か？と。これで悪いパターンから抜け出せます。

-　2分でできることなら、やってしまおうというのです。

-　これはパレート・プリンシプルとしても知られる、生産性に関する驚くべきルールです。やっていることのわずか20％が、結果の80％を創り出すというのです。

-　ミーティングを開く前に、自分自身に問いましょう。ピザを2枚注文したら、参加者全員にいきわたるかどうか。もしピザが足りないようなら、生産的であるためには人が多すぎます。

-　あなたの注意を惹きつけようしている、とても魅力的だけど、ただ単にあなたの集中力を邪魔して時間を無駄にすることには「ノー」と言える勇気を持ちましょう。



ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
ソーシャルメディア関連
５分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
----------------------------------------
声の出演：水野健介（さくらい声優事務所）