Разминка Позвоночника часть 4.

Серия упражнений для позвоночника. Позвоночный столб - это наш центральный канал (Сушумна), по котором течет энергия и по которому расположены основные чакры.

Размять позвоночник очень важно для практики

Онлайн практики со мной - подробнее по ссылке: https://wa.me/message/GCWBURMHUI6GJ1
или в шапке профиля

#саморазвитие #кундалини #позвоночник #йогадляначинающих #медитация #дыхание #йога #йогаонлайн #йогаталгат