O Erro Que Destrói Sua Atenção Todos os Dias - Florence Scovel Shinn
Автор: Mensagens do infinito
Загружено: 2025-10-05
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Você sente que está reagindo no piloto automático?
Neste vídeo eu te mostro por que cada reação vale dinheiro para alguém — e te entrego um método simples de 5 minutos por dia para recuperar a sua mente: o C.I.C.L.O., uma adaptação contemporânea inspirada nas ideias de Florence Scovel Shinn, autora que ensinava sobre consciência, pensamento e causa mental há quase um século.
C.I.C.L.O. em 5 passos:
C — Checar a Fonte (quem fala, quando, por quê)
I — Inverter a Tese (qual a melhor objeção?)
C — Contar até 10 (nomeie a emoção antes de agir)
L — Ligar os Pontos (o que falta? qual viés está ativo?)
O — Operar Pequeno, agora (uma ação mínima hoje)
Você vai entender como prova social, viés de confirmação e “modo reativo” sequestram sua atenção — e como sair desse laço com pausas conscientes e micro-hábitos diários.
Desafio de 24h: escolha um conteúdo que te irrita ou empolga, aplique o C.I.C.L.O. e comente “CICLO feito” com 3 linhas:
1️⃣ O que eu presumia?
2️⃣ O que faltava?
3️⃣ O que mudei?
Quer ir além? Pratique por 7 dias:
🕐 10 minutos de leitura profunda
💬 1 conversa com mais perguntas que afirmações
🧩 1 previsão por dia para revisar amanhã
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