DORMIRE: 3 posizioni da evitare

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▶︎ hai sempre dolore quando dormi e pensi che sia il materasso?
▶︎ tutte le mattine ti svegli dolorante e non capisci perché?
▶︎ hai sempre mal di schiena e vuoi curarlo?

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Capitoli : 00:00 introduzione sketch sulle posizioni
01:14 in quante posizioni dormi?
02:18 le 3 posizioni da evitare
05:45 ma sarà vero?
07:56 cosa succede durante il sonno
09:05 cosa dice la scienza sul sonno e dolore cronico
10:55 i 3 pilastri della salute
11:10 conclusioni pratiche

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