Javier Furman EXPLICA la forma CORRECTA para usar los 3 suplementos ESENCIALES para el cerebro
Автор: La Fórmula Podcast por Mili Hadad
Загружено: 2025-11-03
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En este episodio, el médico Javier Furman —especialista en salud funcional e integrativa— explica por qué la salud no se trata solo de comer bien o entrenar, sino de entender cómo funciona todo el cuerpo como un sistema. Hablamos del rol de las mitocondrias, el hígado y el estrés, de cómo la falta de movimiento afecta nuestra energía y de por qué tener un propósito puede cambiar nuestra biología.
Además, qué hábitos realmente impactan en el bienestar físico, mental y emocional, y cómo recuperar la energía cuando todo parece estar en modo “agotado”. Una charla para repensar la salud y aprender a vivir con más conciencia, vitalidad y equilibrio.
Capítulos:
0:00 Javier Furman en La Fórmula
1:16 ¿Qué es la Salud Integrativa Funcional?
10:38 Pandemia Adiposa
13:44 La energía es fundamental
22:51 ¿Cuidarse es difícil?: caldo de huesos
27:48 El hígado es el super organo
35:14 El cuerpo está unido
47:51 Estado de ánimo y salud corporal
50:01 Suplementos para el cuerpo
56:39 Ansiedad
59:24 Los fármacos y el sueño
01:03:48 ¿Es mejor ir de a poco o de cero a cien?
🎙 Conducido por Mili Hadad
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