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[오늘의시니어] 서울대 연구도 주목한 마늘의 힘! 혈관이 젊어지는 치매 예방·혈관 보약 완성! 마늘 부작용·섭취법 총정리 |시니어건강 |생활지혜
Автор: 오늘의 시니어-웰빙건강정보
Загружено: 2025-10-06
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“마늘, 잘못 드시면 암과 치매를 부를 수 있습니다.”
좋다고 믿었던 꿀마늘, 마늘빵, 튀김마늘이 오히려 몸속 염증과 혈당을 폭발시킨다는 사실 알고 계셨나요?
항암, 항염, 혈관 보호에 좋은 마늘도 ‘조합’을 잘못하면 독으로 변합니다.
오늘 영상에서는 마늘과 절대 함께 먹으면 안 되는 음식, 효능을 극대화하는 마늘밥·흑마늘·껍질차 만드는 법까지 모두 알려드립니다.
오늘부터 단 한 가지 조합만 바꿔도 혈당·피로·기억력까지 달라집니다.
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여러분은 마늘을 어떤 방식으로 드시고 계신가요? 댓글로 알려주세요.
#시니어건강, #마늘효능, #혈당조절, #치매예방, #항산화식단, #흑마늘, #마늘껍질차, #생활영양, #면역식단
![[오늘의시니어] 서울대 연구도 주목한 마늘의 힘! 혈관이 젊어지는 치매 예방·혈관 보약 완성! 마늘 부작용·섭취법 총정리 |시니어건강 |생활지혜](https://ricktube.ru/thumbnail/U0ZoeulvzVE/hq720.jpg)
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