체중 감량 성공한 현실 키토김밥 레시피! : 양배추 참치 김밥

정제 탄수화물 없이도 이렇게 든든하게 먹을 수 있습니다
맛과 양까지 다 잡은 김밥 레시피!
혼밥도 느낌있게 드셔야죠?
혼느...!

🍙재료 (양배추참치김밥)
김 1장 반
채썬 양배추
채썬 당근
계란 4개
참치 200g (마일드)
참치액 0.5스푼
마요네즈 2스푼
단무지
우엉
치즈
맛살
상추
올리브유, 참기름, 깨

레시피
1. 당근, 양배추 살짝 볶기
2. 계란 + 참치액 → 양배추랑 함께 부쳐서 시트 만들기
3. 참치 기름 짜고 + 마요 섞기
4. 김 위에 계란 시트 → 재료 다 올리고 돌돌 말기참기름 바르고 썰어서 깨 뿌리기


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