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【アンディオール】バレリーナが普段からおこなっているルーティンを聞いてみた ≪第１弾≫
Автор: バレエはり&整体師 はたけやま
Загружено: 2020-10-29
Просмотров: 28517
Описание:
アンディオールをおこなうためのトレーニングを4つ紹介しております。
動画に流れている内容は、レッスンでのポイントではなく、レッスンを受けるまでの準備についてお伝えしております。
アンディオールはバレエパフォーマンスだけではなく、体型の維持・向上、けがの予防には絶対なくてはならない動きになります。
今の自分の可動域をさらに広げて、それぞれある目標に近づいていただければ幸いです。
プロバレエダンサーは常日頃から当たり前に行っているルーティンが存在してます。
すごく重要なことだけど、ここを講師の方に聞くことはハードルが非常に高い。
ですので私が聞いちゃいます。
是非、明日からのバレエライフにご活用ください。
わからない場合はコメントで対応できればと思っております。
今後もアップしていきますので楽しみにしてください。
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