Протеин после тренировки. Надо?

#диета #фитнес #тренировки

Мой бусти: https://boosty.to/trenerartem
мой телеграмм: https://t.me/trener_artem
мой дзен: https://dzen.ru/artemtrener
мой инст:   / artemtreno  
мой ВК: https://vk.com/art_spiridon