60+: фрукты, которые многие едят на ночь для ясности ума
Автор: Dr. Olivia Thompson
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 18
В этом видео я рассказываю, как простой и доступный фрукт может преобразить качество вашего сна и вернуть ясность ума, которую вы считали утраченной. Основываясь на опубликованных научных исследованиях, я показываю, как киви влияет на организм, улучшая продолжительность сна, сокращая количество ночных пробуждений и восстанавливая когнитивные функции у людей старше 60 лет. Вы узнаете, что происходит с вашим мозгом во время сна, почему выработка мелатонина снижается с возрастом и как два киви перед сном могут существенно изменить ваш распорядок дня. Я также поделюсь точным протоколом, используемым в исследованиях, и реальными историями людей, которые вернули себе спокойные ночи и более энергичные дни. Если вы страдаете от бессонницы, затуманенного сознания или провалов в памяти, возможно, это именно то, что вам нужно.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
