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POSICION DE RACK MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
Автор: Pablo Pizzurno
Загружено: 2016-05-30
Просмотров: 117296
Описание:
La Rack Position es la posicion de salida para muchos de los ejercicios mas utilizados.
En este vídeo vamos a ver como mejorar la flexibilidad y movilidad para lograr una buena posición de rack.
Veremos las causas mas comunes de dolor que nos trae y porque no logramos llegar a hacer correctamente la rack position.
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