Mit viel Power ins Burnout? Prof. Dr. Josef Aldenhoff spricht über Burnout
Автор: BARRAdaCRUZ
Загружено: 2013-03-28
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Sind Sie eventuell auch gefährdet? Testen Sie sich selbst und sehen Sie das entsprechende Interview mit dem Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Prof. Dr. med. Josef Aldenhoff von den Praenobis Ärzte aus Hamburg zu diesem Thema.
1. Fühlen Sie sich oft gestresst -- egal mit welchem Anlass -- ob beruflich oder privat?
2. Haben Sie Schlafprobleme? Fühlen Sie sich morgens nicht ausgeschlafen?
3. Stellen Sie bei sich einen Mangel an Energie oder keine Freude an etwas Neuem fest?
4. Feedback-Management: Bekommen Sie in der letzten Zeit nicht die Anerkennung, speziell im Beruf, die sie sich erhoffen?
5. Sind Sie ein Perfektionist oder ein Mensch mit hoher sozialer Verantwortung und es fällt Ihnen schwer, nein zu sagen?
Ergebnis: Je mehr Fragen Sie mit ja beantworten, desto größer besteht die Gefahr eines Burnout. Deshalb sollten Sie handeln und mit einem Spezialisten für Prävention Ihre persönlichen Risikofaktoren abklären, um entsprechende Verhaltens-maßnahmen einzuleiten.
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