Не умирайте: как прожить до 100 лет в добром здравии!

🔴 Канал бесплатных медицинских советов: https://www.dicasmedicas.com
Секрет долголетия: https://bio.amato.io/longevity
Книга «Голубые зоны»: https://amzn.to/3vKPO7b
Стратегическая противовоспалительная диета. https://bio.amato.io/diet
Знакомство с Голубыми зонами: https://amzn.to/47NLBgh


Хотите узнать секреты долгой и полноценной жизни? 🌟 Наше последнее видео погружает нас в чудеса Голубых зон, где люди живут более 100 лет в здоровье и счастье. Узнайте, как здоровое питание, регулярная физическая активность, крепкие общественные связи и чувство цели могут изменить то, как вы стареете. Не пропустите эти ценные советы, которые помогут вам жить лучше и счастливее. Смотрите сейчас и начните идти к здоровой и яркой старости! 💪🍇🚶♂️ #Долголетие #ГолубыеЗоны #ЗдороваяЖизнь

Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни в этом увлекательном видео! Поскольку продолжительность жизни бразильцев растет, крайне важно понимать, как обеспечить себе достойную жизнь в старости. Мы изучаем откровения документального фильма «Как дожить до 100 лет: секреты голубых волн» и углубляемся в голубые зоны — географические районы, где люди живут дольше и здоровее. От Окинавы в Японии с ее богатой растительной пищей диетой до Сардинии в Италии, где физическая активность является частью повседневной жизни, каждое место предлагает ценные уроки о еде, физических упражнениях и образе жизни.

Кроме того, мы обсудили важность сбалансированного питания, регулярных физических упражнений и то, как чувство общности и цели в жизни влияют на продолжительность жизни. Это видео — практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет не просто жить дольше, но и жить лучше. Посмотрите сейчас и измените свой взгляд на старение и здоровье! Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать больше подобного контента.
Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получать эксклюзивные советы по здоровью! https://bio.amato.io/tips

Уведомления о новых видео получают только те, кто подписан на мой канал YouTube, поэтому вам нужно подписаться сейчас. Это БЕСПЛАТНО и очень просто!

Посмотрите рекомендуемое видео на данный момент: https://bio.amato.io/indicado

Доктор. Джулиана Лелис С. Амато — гинеколог и акушер, руководитель отделения репродукции человека в Институте Амато (www.amato.com.br). Пока вы не заботитесь о своих пациентах и не проводите ЭКО, вы заботитесь о своей семье👨👩👧👦. Она мать, увлеченная природой🐶🐱🌳🌲, благополучием и здоровым образом жизни🚴.
Он написал книгу «В поисках плодородия». (https://bio.amato.io/busca) и автор сайтаfertility.org

Узнайте, насколько ваш образ жизни влияет на ваши шансы забеременеть: https://bio.amato.io/teste-fertil


Инстаграм: https://bio.amato.io/insta-ju
Фейсбук: https://bio.amato.io/face-ju
Твиттер: https://bio.amato.io/twitter
LinkedIn: https://bio.amato.io/linkedin

Мы находимся по адресу Av Brasil, 2283. Тел. 11 5053-2222 или WhatsApp 11 93318-3661. Наш сайт: www.amato.com.br #institutoamato #drajulianaamato
00:00 Путешествие к долгой жизни
00:31 Раскрываем секреты долголетия
01:59 Окинава: Диета и Сообщество
02:49 Сардиния: физическая активность и средиземноморская диета
04:20 Лома Линда: Здоровый образ жизни в США
04:44 Никойя: Сбалансированное питание в Коста-Рике
05:12 Икария: Образ жизни в Греции
06:01 Советы для долгой и здоровой жизни
07:53 Важность социальных связей
В этом вдохновляющем видео Институт Амато, известный своими передовыми достижениями в области медицины, предлагает вам поучительное путешествие к долголетию и здоровому образу жизни, основанное на открытиях таинственных Голубых зон. В сопровождении врача-эксперта института мы погрузимся в документальный фильм Netflix «Как дожить до 100 лет: секреты голубых зон», чтобы изучить принципы психического здоровья, здорового питания и физической активности, характерные для образа жизни самых долгоживущих народов мира, включая Окинаву, Сардинию, Лома-Линда, Никойю и Икарию.

Станьте участником этого канала и получите преимущества:
   / @institutoamato  

Посмотрите видео этого момента: https://bio.amato.io/indicado #institutoamato

Условия использования:    • Termos de Uso do Canal Amato - Instituto d...