Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Гликемический индекс: что это, зачем придумали и как им пользоваться в реальной жизни

Автор: Доктор Комаровский

Загружено: 2025-12-08

Просмотров: 9113

Описание:

Гликемический индекс - термин, который мы много раз произносили в видео о питании. Сегодня - наконец подробно объясняем: что это такое, зачем его придумали и как пользоваться им в реальной жизни.

Витамин D от доктора Комаровского 👉 https://komarovskiy.info/landing/vitamin
Омега-3 от доктора Комаровского в «Аптека 9-1-1», «Аптека Оптовых Цен»
https://bit.ly/3XMWvQO
Международная доставка: https://bit.ly/4olCdZJ

Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:19 Что такое гликемический индекс
01:17 Как углеводы дают энергию
02:09 История появления гликемического индекса
04:45 Как измеряют гликемический индекс
06:18 Высокий, средний и низкий гликемический индекс
07:19 Зачем нужен гликемический индекс
07:44 Факторы, которые влияют на гликемический индекс в реальной жизни
11:20 Пример с арбузом
12:27 Что такое гликемическая нагрузка
13:50 Основные выводы исследований
14:54 Как использовать гликемический индекс в повседневной жизни
16:15 Витамин Д и Омега 3
16:47 Три главных вывода

   • Витамин D: новые рекомендации по приему. Д...  
   • Омега-3: пить или не пить? Чек-лист выбора...  
   • Сахарный диабет. Каким он бывает?  
   • Что такое гликированный гемоглобин? | Расс...  
   • Метаболический синдром. Самое главное  
   • Клетчатка и ее влияние на здоровье  
   • Еда: дети и цельнозерновые продукты - Докт...  

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
YouTube:
Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo  
Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar  
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy  
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy  
https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук:   / komarovskiynet  
Тикток:   / doctor.komarovskiy  

Гликемический индекс: что это, зачем придумали и как им пользоваться в реальной жизни

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Хурма: польза или вред?

Хурма: польза или вред?

5 опасных ошибок приема витаминов и причин их дефицита

5 опасных ошибок приема витаминов и причин их дефицита

Киркоров за Пугачеву. Долину отмазал Киселев. Урганта и Галкина снова ругают. Михалков обижен на ИИ

Киркоров за Пугачеву. Долину отмазал Киселев. Урганта и Галкина снова ругают. Михалков обижен на ИИ

Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц

Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц

Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.

Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.

Квашеная капуста - почти идеальная еда!

Квашеная капуста - почти идеальная еда!

ШЕНДЕРОВИЧ: Абсолютная бесстыжесть. Симоньян. Путин с точкой на лбу. Дочка генерала. Смерть Окопного

ШЕНДЕРОВИЧ: Абсолютная бесстыжесть. Симоньян. Путин с точкой на лбу. Дочка генерала. Смерть Окопного

Все про имбирь: польза, вред, состав, применение в медицине и кулинарии

Все про имбирь: польза, вред, состав, применение в медицине и кулинарии

Гранат без мифов: косточки, сок и здоровье. Как есть, чтобы было вкусно и полезно

Гранат без мифов: косточки, сок и здоровье. Как есть, чтобы было вкусно и полезно

Растительный белок: что в нем особенного?

Растительный белок: что в нем особенного?

Зеленський прийняв рішення по війні. Путін екстрено віддав наказ армії

Зеленський прийняв рішення по війні. Путін екстрено віддав наказ армії

О вреде витамина Д, страшных побочках мелатонина и бесполезной Омеге: врач Алексей Водовозов.

О вреде витамина Д, страшных побочках мелатонина и бесполезной Омеге: врач Алексей Водовозов.

Европа пошла против США / Трамп в ярости

Европа пошла против США / Трамп в ярости

Привычки, приближающие старость

Привычки, приближающие старость

Почему НЕЛЬЗЯ пить витамин D? Неудобная правда о самом популярном витамине

Почему НЕЛЬЗЯ пить витамин D? Неудобная правда о самом популярном витамине

Себорейный дерматит. Самое главное

Себорейный дерматит. Самое главное

Омега-3 из рыбы: что купить и сколько съесть. Простая инструкция

Омега-3 из рыбы: что купить и сколько съесть. Простая инструкция

⚡️НОВОСТИ | ЖУТКОЕ ДТП В МОСКВЕ | СИЛЬНОЕ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ | ПУТИНА ОБМАНУЛИ | НОВАЯ НАГРАДА КАДЫРОВА

⚡️НОВОСТИ | ЖУТКОЕ ДТП В МОСКВЕ | СИЛЬНОЕ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ | ПУТИНА ОБМАНУЛИ | НОВАЯ НАГРАДА КАДЫРОВА

Еда перед сном – мифы и реальность

Еда перед сном – мифы и реальность

Что он делает и почему опасен

Что он делает и почему опасен

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]