YAĞ YAKMAK İÇİN AÇ KARNINA MI SPOR YAPMALIYIZ?

Sporcu beslenmesi serimizin 4.videosunda, antrenman ve diyet yapa herkesin aklındaki ortak soruyu cevaplamaya çalıştık.
Aç karnına spor yapmak yağ yakımını hızlandırır mı? Performansı veya kas sağlığını nasıl etkiler?
İzlediğiniz için teşekkürler.
Lütfen beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. :)