Что такое АНТИСТРЕСС-вязание? И почему оно поможет УСПОКОИТЬ разум.

🤝 Коллабы & Сотрудничество: [email protected]
❣️ Моя уютная тележка: https://t.me/yarninmybrain

Если вы тоже чувствуете, что стресс и тревога захватывают вашу жизнь, тогда этот ролик для вас 🤯
Недавно я поняла, что вязание буквально вытаскивает меня из тревожного состояния и острого стресса, в котором я сейчас пребываю.
Когда я особенно сильно ощущаю внешнее давление, усталость и все начинает валиться из рук, - я беру спицы и начинаю вязать. И знаете, именно это помогает мне не сходить с ума.
Из этого видео вы узнаете:
🤯 Почему монотонные движения спицами или крючком помогают успокоиться.
🤯 Как вязание влияет на мозг и повышает уровень серотонина — да, это правда доказано учеными.
🤯 Как я внедрила антистресс-вязание в свою жизнь и почему оно помогает мне даже в самые сложные моменты.
🤯 Расскажу, какие шаги помогут и вам превратить вязание в эффективный способ борьбы с тревогой.
Поговорим честно и по делу — про мой личный опыт, научные факты и особую, психологическую магию вязания 🧶 💫
------------------------------------------------------------------------------------
ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 — Интро.
00:36 — Сейчас я переживаю сложный период. Расслабиться и не сойти с ума мне помогает вязание.
02:50 — Решила выяснить, почему вязание способно облегчать тяжелое психологическое состояние.
03:22 — Нашла любопытное научное исследование, в котором были впервые подробно систематизированы и описаны эффекты, которые вязание оказывает на людей.
06:13 — Так почему же вязание успокаивает? Научное обоснование.
09:17 — Кажется, теперь я поняла, почему когда-то начала вязать.
12:42 — Стала осознанно использовать вязание, как разновидность психологической терапии.
13:56 — Как можно интегрировать антистресс-вязание в свою жизнь? Личный опыт, советы.
18:35 — Возможно, когда-нибудь вязание перестанет мне помогать бороться со стрессом, но не сейчас.

❣️ Для связи со мной - [email protected]