Footwork – танцевальная рутина для начинающих и продолжающих. Танцуй футворк и худей!

Релеве:    • Релеве. Как танцевать бачату на каблуках у...  

Footwork – танцевальная рутина для начинающих и продолжающих. Танцуй футворк и худей!

🔥 Хочешь лёгкость, скорость и точность в танце? Тогда тебе нужен FOOTWORK!
В этом видео я показываю танцевальную рутину, которая поможет:
✨ развить скорость ног
✨ улучшить чёткость и контроль движений
✨ сжечь лишние калории и зарядиться энергией

Footwork — это не просто техника, это способ почувствовать музыку глубже, прокачать тело и получить удовольствие от каждого шага. 🚀

💃 Подходит для всех уровней: от начинающих до тех, кто уже продолжает своё танцевальное развитие.
🎶 Попробуй вместе со мной и ощути, как танец превращается в фитнес и удовольствие одновременно!

👇 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые уроки и вдохновение каждый день!

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/verh.dance?...

Телеграм: https://t.me/an_verh28​

00:00 – Приветствие
00:18 – Ваши вопросы
00:49 – Рутина с музыкой
01:17 – Футворк – это...
01:53 – Движение 1
02:08 – Техника выполнения футворка
04:20 – Движение 1 продолжаем
06:40 – Лайфхак для чёткого и быстрого футворка
08:35 – Движение 2
10:34 – Движение 3
14:00 – Важный совет для начинающих
14:51 – С музыкой 3 движения вместе
15:38 – Движение 4
18:00 – Движение 5
21:37 – Важный совет для начинающих
22:48 – С музыкой 5 движений вместе
23:13 – Лайфхак 2 для скорости
24:00 – Движение 6
27:43 – Движение 7
32:59 – Соединяем все движения под счёт
34:57 – С музыкой вся связка
35:48 – Важные советы
36:58 – Худей, танцуя этот футворк
37:38 – Ещё раз с музыкой

#footwork #танцы #фитнес #танцевальнаярутина #скоростьног #танцыдлявсех #танцыдляженщин #танцуйихудей #танцыдляпохудения #бачата #футворк