Тренування МФР на все тіло - Розминка перед тренуванням - Розігрів

Огляд аксесуарів, про який я згадую у відео:
   • Огляд аксесуарів для спорту. Тренд чи кори...  

Заняття, які я рекомендую виконати після цього МРФ розігріву:
☀️Ранкові практики:
   • 15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йог...  
🌺В будь-який час:
   • Йога на Мальдівах - 25 хвилин - Тренування...  
   • 20 хвилин - Йога на баланс - Вправи для по...  
   • 15 хвилин - Йога для початківців - Сильні ...  
🌙Вечірні:
   • Йога в Індії - 20 хвилин - Вечірня йога - ...  

Доступ до програм та курсів у моєму додатку Йога+Фітнес українською з Оксаною Таран
🍏 iPhone: https://apps.apple.com/ua/app/id64751...
🤖 Android: https://play.google.com/store/apps/de...

Доступ до бонусних курсів у мене на сайті:
🧘‍♀️ Сайт https://yoga.oksanataran.com​

Індивідуальні онлайн заняття та консультації:
https://yoga.oksanataran.com/private/

Доступ до pdf файлу до занять ви можете отримати або в мене у додатку, або в мене на Патреоні:
  / oksanataran  

Мій інстаграм:📸 Про йогу та мотивацію:
https://www.instagram.com/yogawithoks...
https://www.instagram.com/oksanataran...

Завантажуйте безкоштовно наш застосунок «Дихай» - там ви можете зручно та самостійно займатися, змінювати темп, тривалість і знайти той варіант який на сьогодні вам найбільше підходить.
Ось посилання для завантаження:
🍏 iPhone: https://apps.apple.com/ua/app/id64460...
🤖 Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Користуйтесь українськими застосунками, та підтримуйте все українське!

❣️❣️❣️ А якщо ви просто хочете подякувати за це заняття, то ви можете перевести будь-яку комфортну для вас суму на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓

🔗 Посилання на банку:
https://send.monobank.ua/jar/55a53CfWma

Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран | Йога українською | Медитації та дихання українською
Дихальні вправи з йоги українською | Вправи для дихання з Оксаною Таран