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プロテインで筋肉はつかない
Автор: 柴田祐輔
Загружено: 2 апр. 2024 г.
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プロテインだけで筋肉はつくの？🤔💪 プロテインシェイクは筋トレ後のお供に人気ですが、それだけで筋肉は本当につくのでしょうか？このショート動画で、プロテインの真の役割と、筋肉を効果的に増やすために必要なその他の要素について解説します。食事、トレーニング、休息のバランスがどれだけ重要か、見てみましょう！🏋️♀️🍽️🛌 #ダイエット #筋トレ #サプリメント #しば式ボディメイク #フィットネス #プロテイン
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