Ешьте так, чтобы чувствовать себя лучше во время бега

Бег может негативно сказаться на вашем организме, но правильное питание поможет вам быстрее восстанавливаться и демонстрировать лучшие результаты.

В этом видео мы рассмотрим лучшие продукты и питательные вещества для бегунов, которые следует употреблять после тренировки (и время их употребления). От белков до углеводов, мы подробно расскажем о научных основах восстановительного питания и дадим практические советы по включению этих продуктов в свой рацион.

Это видео предоставлено беговой школой Jogging Room.
60 лекций и более 10 часов советов.
Используйте промокод YOUTUBE15.

🎉 Попробуйте БЕСПЛАТНО!
Получите ограниченный доступ к некоторым ознакомительным онлайн-курсам бесплатно здесь:
http://joggingroom.com/courses/

Прогрессируйте быстрее
Выйдите на новый уровень и получайте больше удовольствия от бега с помощью удобных обучающих программ для бегунов любого уровня.

Простые инструкции
Уроки премиум-класса разделены на простые части, которые помогут вам исправить ошибки и расширить свои знания о беге.

Подпишитесь на меня:
Strava -   / strava  
Instagram -   / lionscull  
Подкаст «Дорога к Олимпиаде» 🎙 - https://podcasts.apple.com/gb/podcast...

Восстановление мышц, улучшение сна:
Puresport (LION20 со скидкой 20%) - https://links.puresport.co/lionscull2
Попробуйте, прежде чем купить! - http://join.whoop.com/Lionscull