Скачать
3 Упражнения За Изправени Рамене. Подобрете Стойката Си.
Автор: Nikolai Atanasov
Загружено: 2022-12-28
Просмотров: 536
Описание:
Ако ходите и стоите прегърбени, тези 3 упражнения биха помогнали за по-добра стойка.
Прегърбените рамене са в следствие на мускулен дисбаланс в определени части, тоест една мускула група и по силна от друга, което води тялото до различни изкривявания.
Ако се чувствате неестествено и вие трудно да запазите изправена стойка, това е защото по-стегнатите мускули се опитват да ви издърпат. Единствения начин за оправяне е да изравните мускулния дисбаланс.
Упр 1 - 4 х 15 повторения
Упр 2 - 4 х 15 повторения
Упр 3 - 4 х 15 повторения
#posture #posturecorrection #postureexercises #daily #active #sport
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
