Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста | Книга Джеймса Холлиса

Книга Джеймса Холлиса утверждает, что каждый человек проходит через некий «Перевал», олицетворяющий переход от «первой взрослости» подросткового периода к неизбежной встрече со старостью и смертью. Этот период осознания стал следствием того, что прежнее представление о смысле жизни и прежние стратегии поведения перестали быть эффективными.

Основная и общая задача психотерапии в этот тяжелый для человека период переоценки и переосмысления жизни — помочь сохранить ощущение того, что в его жизни является главным. При переходе через этот «перевал» в среднем возрасте появляется уникальная возможность снова почувствовать свою значимость, более сознательно совершить свой выбор и сделать гораздо более интересной и захватывающей свою жизнь. Перевал в середине пути — это возможность переопределения и переориентации личности, это ритуал перехода к стадии настоящей личностной зрелости.

Во время этого перехода возникает болезненный, но важный вопрос: «Кто я такой, если отделить меня от моей биографии и ролей, которые я исполняю?». Если мы начинаем понимать, что жизнь была посвящена укреплению своего ложного Я, мы открыты для вступления в стадию второй взрослости. Те, кто проходят через этот перевал осознанно, делают свою жизнь более осмысленной.

Книга будет интересна не только специалистам, но и широкому кругу читателей.

#книги #аудиокниги #книжныйобзор #саммари #кризис_среднего_возраста #психология

• 00:00 - Введение
• 00:38 - Кризис как плодотворный переход
• 01:19 - Симптомы как сигналы души
• 02:04 - Приглашение к переоценке ценностей
• 02:53 - Перевал: время Кайрос
• 03:41 - Главный конфликт: Персона vs Самость
• 04:12 - Социальная маска: ложное Я
• 05:12 - Очки восприятия и ранние травмы
• 06:19 - Формирование комплексов в психике
• 07:03 - Влияние родительских комплексов
• 08:28 - Признаки приближения к перевалу
• 09:19 - Невроз как страдание души
• 10:04 - Переход к реалистическому мышлению
• 11:09 - Смещение оси: Эго на Самость
• 12:01 - Болезненное снятие проекций
• 13:46 - Задача 1: Принятие полной ответственности
• 14:45 - Интеграция Тени и потенциала
• 15:50 - Освобождение от родительских комплексов
• 16:40 - Задача 2: Новая модель отношений
• 17:57 - Различие между работой и призванием
• 18:42 - Задача 3: Интеграция функций
• 20:20 - Итоги: обретение подлинной зрелости