Musica Relaxante para acalmar e eliminar a ansiedade | Tela Preta!
Автор: WOZ WEBB
Загружено: 2022-06-25
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Musica Relaxante para acalmar e eliminar a ansiedade | Tela Preta!
Segundo uma pesquisa feita por cientistas do Mindlab International, os voluntários que foram expostos à música “Weightless”, tiveram uma redução impressionante de 65% na ansiedade geral. E há uma razão para a música ter surtido tanto efeito.
É que ela foi criada justamente para isso, com a ajuda de terapeutas de som.
As harmonias e ritmos cuidadosamente organizados ajudam a desacelerar a freqüência cardíaca do ouvinte e a reduzir a pressão arterial e os níveis do hormônio do estresse cortisol.
A respiração é uma das mais poderosas armas contra a ansiedade, mas a neurociência constatou que a música também desempenha um papel fundamental. Nada tão novo porque, durante séculos, as culturas indígenas usaram a música para aumentar o bem-estar e melhorar as condições de saúde, porém, agora os cientistas descobriram uma melodia específica é capaz de reduzir a ansiedade.
O estudo foi conduzido em participantes que tentaram resolver quebra-cabeças difíceis o mais rápido possível enquanto estavam conectados a sensores. Os quebra-cabeças induziram um certo nível de estresse, e os participantes ouviram diferentes canções enquanto os pesquisadores mediam a atividade cerebral, bem como os estados fisiológicos que incluíam frequência cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória.
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