Perimenopause mit 40+: 100 Symptome die NIEMAND dir sagt | Hormonelle Verwandlung verstehen

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Perimenopause und die damit verbundenen körperlichen Veränderungen ein. Wir beleuchten, wie der Rückgang von Progesteron die
wechseljahre symptome beeinflusst und welche Auswirkungen dies auf die
frauengesundheit hat. Es wird erklärt, wie das
hormonelles ungleichgewicht die
hormone im Körper von
frauen verändert und welche Schritte zur Regulation unternommen werden können.

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🔥 Perimenopause beginnt oft schon mit 35-40 Jahren – aber kaum jemand spricht darüber! In diesem kraftvollen Gespräch teilen Carolin Limburg und Juliane ihr geballtes Wissen über die hormonelle Verwandlung, die jede Frau durchläuft.

In diesem Interview erfährst du:
✅ Was genau während der Perimenopause passiert (Östrogen, Progesteron, Testosteron)
✅ 100+ Symptome, die niemand auf dem Schirm hat (Ohrenjucken, Frozen Shoulder, Zahnprobleme!)
✅ Warum Ärzte oft keine Antworten haben & was du selbst tun kannst
✅ Ernährungsstrategien, die WIRKLICH helfen (Protein, gesunde Fette, Anti-Inflammation)
✅ Lifestyle-Interventionen für mehr Energie, besseren Schlaf & starke Knochen
✅ Warum nur 4% der Gesundheitsforschung Frauen betrifft (skandalös!)
⚠️ WICHTIG: Sarcopenie (Muskelabbau) und Osteoporose betreffen JEDE ZWEITE Frau – aber es gibt Lösungen!

🎓 Über die Expertinnen:
Juliane ist Ernährungswissenschaftlerin, Heilpraktikerin & Female Empowerment Coach mit 40 Jahren Erfahrung. Sie leitet die Holistic Lifestyle Akademie und bildet Menopause-Mentorinnen aus.
Carolin Limburg ist Expertin für zyklusgerechtes Kundalini Fitness Training und Transformational Breathwork für Frauen 40+.

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