La Psicología de las Personas que Se Exigen Hasta el Agotamiento
Автор: Raphinha =)
Загружено: 2025-12-03
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La Psicología de las Personas que Se Exigen Hasta el Agotamiento
En este video exploramos la psicología de las personas que sienten culpa al descansar. ¿Por qué desconectar cuesta tanto? ¿Por qué incluso un momento de pausa puede generar ansiedad, incomodidad o la sensación de estar “perdiendo el tiempo”?
Aquí analizamos las raíces emocionales y sociales de este patrón: la autoexigencia, el miedo a decepcionar, la idea de que solo vales cuando produces y las heridas que hacen que el descanso se sienta como un lujo en lugar de una necesidad.
También compartimos estrategias claras para liberarte de la culpa, aprender a detenerte sin remordimientos y comenzar a vivir con un equilibrio más sano y humano.
Si descansar te pesa más de lo que te alivia… este video es para ti.
#psicología #saludemocional #saludmental #saludybienestar
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